Info
Studio sijaitsee osoitteessa Tillinmäentie 1, 02330 Espoo, 2. kerroksessa (portaat) ja samasta ulko-ovesta on käynti myös Tanssipiste Loisteeseen. Portaikon jälkeen käänny käytävässä vasemmalle ja olet perillä. Käytävältä löytyy myös wc-tilat. Studiolla on lukolliset lokerot (36x36x36cm) arvotavaroille tunnin ajaksi. Corento ei vastaa asiakkaiden yksityisomaisuudesta.
Yleisiä kiekollisia pysäköintipaikkoja on kiinteistön ympärillä sekä yksittäisiä että useampia rinnakkain.Saavuthan ajoissa tunnille. Tunnin alkaessa ovi suljetaan. Studio ei hyvitä myöhästymisestä menetettyjä treenikertoja. On tärkeää myös antaa muille asiakkaille treenirauha.
Voit varata ajan tunnille varausjärjestelmän kautta. Klikkaa painiketta ”Ajanvaraus” ja valitse haluamasi tunti ja täytä tarvittavat tiedot. Saat vahvistuksen varauksestasi sähköpostiisi. Mikäli mahdollista, suositeltavaa on varata paikka tunnille viimeistään edellisenä iltana.
Minimiosallistujamäärä on laitetunneille kolme ja lattiatunneille neljä asiakasta. Mikäli tunti peruuntuu, saat siitä ilmoituksen sähköpostiisi. Voit peruuttaa varatun ajan viimeistään klo 18 mennessä edellisenä päivänä varausjärjestelmän kautta. Äkillisissä sairastapauksissa peruutus tapahtuu tekstiviestillä numeroon 040 565 0186.
Peruuttamattomasta tunnista perimme harjoitustunnin normaalihintaisen tuntimaksun. Myöhäiset peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan. Yksilöohjaukset on peruttava 24h ennen tunnin alkua.
Pilates Corennossa harjoittelu tehdään omalla vastuulla, joten huomioithan että vakuutuksesi on kunnossa.
Ohjaajat pyrkivät ottamaan huomioon asiakkaiden toiminnalliset rajoitteet, mikäli on niistä tietoinen ja antamaan vaihtoehtoja. Ryhmätunneilla ei voida kuitenkaan keskittyä asiakkaan yksityisohjaukseen eikä ohjaajalla ole velvollisuutta tähän. Ohjaajan neuvoja tulee siis kuunnella tarkasti, jotta harjoittelusta tulee tehokasta ja turvallista.
Ennen tunnin alkua odota ohjaajan neuvoja laitteiden asetuksista ja mahdollisesti tarvittavista muista välineistä. Tunnin päätteeksi puhdista laitteet ja välineet ohjeiden mukaan.
Ohjaajat
Satu Hankamäki
- Pilates studio-yrittäjä
- Somatic pilates- ja laitepilatesohjaaja (Somatic Center Finland)
- Liikunanohjaaja (Urheiluopisto/Liikuntakeskus Pajulahti)
- Koulutettuhieroja, Urheiluhieroja EAT (Hieronta Akatemia, Pirkanmaan urheiluhierojakoulu)
- Personal Trainer (FISAF)
- Spiraalistabilaatio-ohjaaja (Askel Education)
- Sisäpyöräilyohjaaja (FAF, ICE 1,2)
- Bodycombat, Bodyjam-ohjaaja (LesMills)
Hanna-Mari Peotta
- Liikuntatieteilijä ja sosiaalipsykologi
- Matto- ja laitepilatesohjaaja
- Joogaopettaja ja joogaterapeutti
- Spiraalistabilisaatio-ohjaaja (Askel Education)
- Hyvinvointivalmentaja
Heidi Mustakallio
- Basi Comprehensive Pilates ohjaaja (sis. Matto, Reformer, Wunda Chair, Spine Corrector, Cadillac, Ladder Barrel ja F2 System)
- Barre Academy BF1
- KTM
Eleni Pavlou
- Somatic Mat and Equipment Pilates (Somatic Center Finland)
- Basi Pilates: Mat Pilates
- NVQ level 3 Health and Social Care
- Piraeus University of Applied Sciences
Master’s degree in Business Administration – International Human Resources Management - Panteion University: Bachelor’s degree in Sociology
- Edexcel: BTEC Advanced Professional Certificate in Counselling Alcohol & Drug Dependent users Basic Principles in Counselling
Usein kysytyt kysymykset
Millaiset vaatteet pitää olla laitepilatestunnilla?
Joustavat sisäliikkumiseen soveltuvat vaatteet, joissa ei ole nappeja tai vetoketjuja. Vältä kovin löysiä housun lahkeita. Jarrupohjasukat on suositeltavat, samoin kuin pieni hikipyyhe.
En ole koskaan harrastanut liikuntaa, uskallanko tulla?
Ilman muuta, ei ole mitään estettä. Tervetuloa!
Löytyykö parkkipaikkoja?
Kyllä kiinteistön ympärillä (rakennuksen päädyissä, sivuilla) on kiekollisia paikkoja.
Miten voin varata tunnille paikan?
Klikkaa painiketta ajanvaraus ja täytä tarvittavat tiedot ja varaa haluamasi tunti.
Haluan maksaa liikuntaedulla, miten toimin?
Maksaessasi Smartum- Epassi-, tai Edenred -liikuntaedulla, maksun voi suorittaa sovelluksella paikanpäällä tunnin/kurssin yhteydessä. Maksun yhteydessä näytä kuitti ohjaajalle.
MIkäli et pääse paikanpäälle, niin ota yhteyttä: satu@hierontacorento.fi tai : 040 5650186/ Satu ja sovitaan käytäntö.