Pilates Corento
Pilates ja laitepilates Espoossa
Pilates Corennosta löydät liikunnan ilon ja hyvän olon laitepilateksen ja pilateksen parissa. Harjoitusmuoto toimii ja auttaa niin toimistotyöntekijää, aktiiviliikkujaa kuin huippu-urheilijaakin. Olemme Pilates Corennossa sinua varten ja haluamme auttaa sinua voimaan paremmin.
Studiomme sijaitsee osoitteessa Tillinmäentie 1, 02330 Espoo.
Tervetuloa!
Tilaa uutiskirje
Liity Pilates Corennon sähköpostilistalle ja saat tietoa ajankohtaisista uutisista, tapahtumista ja kampanjoista suoraan sähköpostiisi.
Lähettämällä lomakkeen hyväksyt tietojesi käsittelyn tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla.
Meiltä saat myös lahjakortit!
Anna lahjaksi tutustuminen uuteen harrastukseen laitepilates- tai pilates peruskurssille, tai vaikka yksilöohjaustunti!
Hieronta Corento -sivuilta voit tilata lahjakortin myös hierontaan, alipainehoitoon tai vaikka eri palveluiden yhdistelmiin.
Ajankohtaista
Laitepilates peruskurssit ovat nyt Laitepilates Startti!
Tästä lähtien löydät varauskalenterista laitepilates peruskurssit nimellä Laitepilates Startti.
Tulevat laitepilates startit:
Perjantai 17.4. klo 17.00 Laitepilates Startti 75 min
Sunnuntai 26.4. klo 12.30 Laitepilates Startti 75 min
Lauantai 2.5. klo 12.30 Laitepilates Stratti 75min
Sunnuntai 10.5. klo 13.15 Laitepilates Startti 75min
Lauantai 23.5. klo 12.30 Laitepilates Startti 75min
Laitepilates Startti 90min hinta 47 €.
Pilates Startti 90min ja laitepilates Startti 75min hinta 45€.
Paikan voit varata ajanvarausjärjestelmän kautta. Sinne myös ensimmäisenä päivittyvät uudet startit.
Tulevat laitepilates startit:
Perjantai 17.4. klo 17.00 Laitepilates Startti 75 min
Sunnuntai 26.4. klo 12.30 Laitepilates Startti 75 min
Lauantai 2.5. klo 12.30 Laitepilates Stratti 75min
Sunnuntai 10.5. klo 13.15 Laitepilates Startti 75min
Lauantai 23.5. klo 12.30 Laitepilates Startti 75min
Laitepilates Startti 90min hinta 47 €.
Pilates Startti 90min ja laitepilates Startti 75min hinta 45€.
Paikan voit varata ajanvarausjärjestelmän kautta. Sinne myös ensimmäisenä päivittyvät uudet startit.
Äijä-laitepilates jatkuu!
Istumatyö, ikääntyminen, määrällinen kova rasitus tai treenaaminen kangistaa. Kehon ja nivelten jäykkyys hankaloittaa arjen askareita pukeutumisesta lähtien, altistaa tapaturmille ja vaikuttaa myös kävelyyn, jolloin pikkuhiljaa askel lyhenee ja kävelystä tulee "köpöttelyä".
Liikkuvuus on ominaisuus , jota tulisi pitää yllä säännöllisesti, jolloin huomaa myös sen tuoman hyödyn. Liikkuvuuden ja kehonhallinnan menettää, kuten muutkin ominaisuudet, jollei niistä pidä huolta.
Kevään ajan Äijä-laitepilatekseen voi osallistua myös kertamaksulla. Pääpaino tunneilla on liikkuvuuden parantaminen, mutta siinä ohessa tulee myös kehonhallinta mukaan. Aiempaa kokemusta laitepilateksesta ei tarvita.
Ajankohta: Sunnuntaisin klo 13.15-14.15 (ei 5.4., 26.4.)
Hinta: 30 €/kerta
Ilmoittautuminen: https://pilatescorento.fi/ ajanvaraus.
Liikkuvuus on ominaisuus , jota tulisi pitää yllä säännöllisesti, jolloin huomaa myös sen tuoman hyödyn. Liikkuvuuden ja kehonhallinnan menettää, kuten muutkin ominaisuudet, jollei niistä pidä huolta.
Kevään ajan Äijä-laitepilatekseen voi osallistua myös kertamaksulla. Pääpaino tunneilla on liikkuvuuden parantaminen, mutta siinä ohessa tulee myös kehonhallinta mukaan. Aiempaa kokemusta laitepilateksesta ei tarvita.
Ajankohta: Sunnuntaisin klo 13.15-14.15 (ei 5.4., 26.4.)
Hinta: 30 €/kerta
Ilmoittautuminen: https://pilatescorento.fi/ ajanvaraus.
Pilates Circuit -yksilölliset pienryhmät
Pilates Circuit -yksilöllisessä pienryhmäharjoittelussa treenaat juuri tarpeisiisi räätälöidyllä ohjelmalla. Pilates Circuit sopii kaikille, jotka haluavat keskittyä enemmän henkilökohtaiseen harjoitteluun. Erityisesti silloin, jos kaipaat apua kehon ongelmiin, sinulla on liikuntarajoitteita, olet raskaana tai haluat yksilöllisempää ohjausta ja harjoitteita. Ennen ryhmätunnille siirtymistä varaa aika 1-2 yksilöpilatestunnille. Yksilöohjaukset varataan ensisijaisesti ohjaajalle, jonka ryhmässä jatkat harjoittelua yksilöohjausten jälkeen. Kullekin ryhmään osallistuvalle laaditaan yksilöllinen ohjelma, jossa hyödynnetään pilateslaitteilla, pienvälineillä ja matolla toteutettavia harjoitteita tavoitteiden mukaisesti.
Kevään 2026 pienryhmätunnit:
Hanna-Mari: lauantaisin klo 11.15
Tiistaisin klo 19.30 ja 21.4. lähtien klo 18.15 ( jaksossa 2 ei tuntia 4.4. ja 7.4.)
Satu: Torstaisin klo 15.00 ja 10.4. lähtien perjantaisin klo 15.00 (ei tuntia 1.5., 14.5., 15.5., ja 21.5.)
Keväällä toteutetaan vielä kaksi seitsemän kerran jaksoa (7x60min):
2. jakso: 1.3.-19.4.
3. jakso: 20.4.-14.6.
Voit jatkaa ensimmäisestä jaksosta seuraavaan koko kauden ajan ilmoittamalla siitä ohjaajalle. Näin sinulla on vakiopaikka tunnille. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Yhteen ryhmään otetaan 4 osallistujaa. Jokainen tekee ryhmässä omaa ohjelmaansa. Ohjelmaa päivitetään ryhmätapaamisten yhteydessä tai tarvittaessa voidaan sopia erikseen yksilökäynti.
Pienryhmäpilatekseen sitoudutaan jakson ajaksi samaan ryhmään. Väliin jääneen käynnin voi korvata viikon toisella tunnilla, mikäli on perunut oman tunnin hyvissä ajoin, viimeistään edellisellä viikolla (sairastapauksissa edellisenä päivänä) ja korvaavalla tunnilla on tilaa.
Kevään pienryhmäpilateksen hinnat:
7 x 60 min pienryhmäpilates yhteensä 238€ + 1-2 x 60min yksilöohjaus 85€. Ryhmätunnin hinnaksi tulee 34€. Voit osallistua ryhmään vaikka kausi olisi alkanut. Tällöin kerromme tuntihinnan 34€ jäljellä olevien ryhmätuntien määrällä.
Pienryhmäpilatekseen hakeudutaan ohjaajan kautta. Jos olet kiinnostunut pienryhmäpilateksesta niin ota yhteyttä satu@hierontacorento.fi ja sovi yksilöpilatestunnin ajankohdasta.
Kevään 2026 pienryhmätunnit:
Hanna-Mari: lauantaisin klo 11.15
Tiistaisin klo 19.30 ja 21.4. lähtien klo 18.15 ( jaksossa 2 ei tuntia 4.4. ja 7.4.)
Satu: Torstaisin klo 15.00 ja 10.4. lähtien perjantaisin klo 15.00 (ei tuntia 1.5., 14.5., 15.5., ja 21.5.)
Keväällä toteutetaan vielä kaksi seitsemän kerran jaksoa (7x60min):
2. jakso: 1.3.-19.4.
3. jakso: 20.4.-14.6.
Voit jatkaa ensimmäisestä jaksosta seuraavaan koko kauden ajan ilmoittamalla siitä ohjaajalle. Näin sinulla on vakiopaikka tunnille. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Yhteen ryhmään otetaan 4 osallistujaa. Jokainen tekee ryhmässä omaa ohjelmaansa. Ohjelmaa päivitetään ryhmätapaamisten yhteydessä tai tarvittaessa voidaan sopia erikseen yksilökäynti.
Pienryhmäpilatekseen sitoudutaan jakson ajaksi samaan ryhmään. Väliin jääneen käynnin voi korvata viikon toisella tunnilla, mikäli on perunut oman tunnin hyvissä ajoin, viimeistään edellisellä viikolla (sairastapauksissa edellisenä päivänä) ja korvaavalla tunnilla on tilaa.
Kevään pienryhmäpilateksen hinnat:
7 x 60 min pienryhmäpilates yhteensä 238€ + 1-2 x 60min yksilöohjaus 85€. Ryhmätunnin hinnaksi tulee 34€. Voit osallistua ryhmään vaikka kausi olisi alkanut. Tällöin kerromme tuntihinnan 34€ jäljellä olevien ryhmätuntien määrällä.
Pienryhmäpilatekseen hakeudutaan ohjaajan kautta. Jos olet kiinnostunut pienryhmäpilateksesta niin ota yhteyttä satu@hierontacorento.fi ja sovi yksilöpilatestunnin ajankohdasta.
Aloittelijan pilateskurssi huhtikuussa - varaa paikkasi samantien!
Seuraava aloittelijan pilateskurssi alkaa lauantaina 18.4.2026 klo 9.00. Neljä ensimmäistä kertaa perehdymme mattopilatekseen ja viimeisellä kerralla tutustumme pilateslaitteisiin, joissa hyödynnetään jousivastusta. Kurssin jälkeen voit varata paikan viikottaisille matto- ja laitepilatestunneille.
Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa kehon syviä tukilihaksia. Harjoitukset parantavat ryhtiä, vahvistavat kehoa sekä vähentävät ja ennaltaehkäisevät kehon jännityksiä ja kiputiloja. Keskittymisen ja tietoisuuden kohdistaminen omaan kehoon sekä sen liikuttamiseen rauhoittaa myös mieltä. Tule saamaan uusia oppeja ja oivalluksia ryhdistä, kehon kannatuksesta ja olemaan läsnä omassa kehossa.
Paikan kurssille voit varata: https://pilatescorento.fi/
Ohjaajana: Hanna-Mari Peotta
Kurssin ajankohta: Lauantaisin klo 9.00-9.55
18.4.-23.5.2026 (ei 2.5.)
Hinta: 130€
Tervetuloa voimaan parempaan kehoon!
Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa kehon syviä tukilihaksia. Harjoitukset parantavat ryhtiä, vahvistavat kehoa sekä vähentävät ja ennaltaehkäisevät kehon jännityksiä ja kiputiloja. Keskittymisen ja tietoisuuden kohdistaminen omaan kehoon sekä sen liikuttamiseen rauhoittaa myös mieltä. Tule saamaan uusia oppeja ja oivalluksia ryhdistä, kehon kannatuksesta ja olemaan läsnä omassa kehossa.
Paikan kurssille voit varata: https://pilatescorento.fi/
Ohjaajana: Hanna-Mari Peotta
Kurssin ajankohta: Lauantaisin klo 9.00-9.55
18.4.-23.5.2026 (ei 2.5.)
Hinta: 130€
Tervetuloa voimaan parempaan kehoon!
Lähde aktiivilomalle huippuseurassa Pilates Corennon kanssa!
Lähde aktiivilomalle huippuseurassa Pilates Corennon kanssa!
Pilates Corennon aktiivilomakohde on muuttunut. Tule mukaan liikkumaan Rodoksen aurinkoon toukokuussa. Pilates Corento tarjoaa matkalla päivittäin ohjattua liikuntaa (pilates, kehonhuolto, jumpat, vesijumppa,circuit jne. mahdollisuuksien/puitteiden mukaan), jonka lisäksi tarjolla myös hotellin tarjoamat aktiviteetit.
Hotelli: La Marquise. Lähtö torstaina 14.5. ja paluu 21.5.
Kiinnostuitko? Ota yhteyttä: satu@hierontacorento.fi.
Hotelli: La Marquise. Lähtö torstaina 14.5. ja paluu 21.5.
Kiinnostuitko? Ota yhteyttä: satu@hierontacorento.fi.
Yritystunnit ja yksityisvaraukset
Synttärit, polttarit, harrastusporukan kanssa tutustuminen uuteen lajiin tai työyhteisön virkistyspäivä. Ota yhteyttä: satu@hierontacorento.fi, niin sovitaan tapahtuman sisältö ja ajankohta.
Tervetuloa!
Tervetuloa!
Laitepilates & mattopilates -combokortti!
Asiakkaiden toiveisiin on vastattu ja nyt valikoimasta löytyy myös laite- mattopilates - combokortti. Sarjakortti pitää sisällään puolet laitetunteja ja puolet mattotunteja. Kortit löytyvät 5+5 ja 10+10 comboina. Nyt voit siis helposti harjoittaa kehoasi monipuolisesti ja hyödyntää maton ja laitteiden antamia elementtejä tukea kehittymistäsi vahvempaan, vetreämpään ja hyvin voivaan kehoon!
Ajanvaraus tunneille
Arvoisa asiakas, toivottavasti pystyt varaamaan tunnille paikan jo edeltävänä iltana. Mikäli haluat vakiovarauksen tunnille, niin ota yhteyttä ohjaajaan. Voit tehdä vakiovarauksen niin monelle tunnille kun sinulla on valmiiksi maksettuna esim. sarjakorttia.
Esteen sattuessa tunti tulee perua edeltävänä iltana klo 18.00 mennessä.
Esteen sattuessa tunti tulee perua edeltävänä iltana klo 18.00 mennessä.
Sarjakorttien voimassaolo
Arvoisa asiakas, muistathan käyttää sarjakorttisi/lahjakorttisi ajoissa:
Viiden (5) kerran sarjakortti on voimassa 2kk ostopäivämäärästä, kymmenen (10) -kerran sarjakortti 6kk ja viidentoista (15) sarjakortti 6kk. Lahjakortit ovat voimassa 6kk ostopäivämäärästä. Liikuntaeduilla ostaessa voimassaolo on 6kk ostopäivämäärästä.
Kuluvana vuotena ostetun sarjakortin vanhentuneet kerrat voit käyttää viiden euron lisämaksusta/kerta
Tarvittaessa ota yhteyttä: satu@hierontacorento.fi
Viiden (5) kerran sarjakortti on voimassa 2kk ostopäivämäärästä, kymmenen (10) -kerran sarjakortti 6kk ja viidentoista (15) sarjakortti 6kk. Lahjakortit ovat voimassa 6kk ostopäivämäärästä. Liikuntaeduilla ostaessa voimassaolo on 6kk ostopäivämäärästä.
Kuluvana vuotena ostetun sarjakortin vanhentuneet kerrat voit käyttää viiden euron lisämaksusta/kerta
Tarvittaessa ota yhteyttä: satu@hierontacorento.fi
Asiakas toiveet
Onko sinulla toiveita tai palautetta aikataulun tai tuntien suhteen? Laitathan toiveesi tulemaan, jotta voimme palvella sinua paremmin. Sähköpostitse: satu@hierontacorento.fi .
Kiitos palautteestasi!
Kiitos palautteestasi!